8월 둘째주 식단표입니다.
22-08-04 16:41
조회수
1,387
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| 주 간 식 단 표 | ||||||||
| 2022년 8월 08일 ~ 8월 14일 | ||||||||
| 구 분 | 월 (08/08) | 화 (08/09) | 수 (08/10) | 목 (08/11) | 금 (08/12) | 토 (08/13) | 일 (08/14) | |
| 행복을 여는 아침 (07:30) |
흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | |
| 황태채무국 | 재첩살부추국 | 건새우아욱국 | 들깨미역국 | 시래기국 | 감자양파국 | 소고기무국 | ||
| 임연수구이 | 갈치무조림 | 소고기버섯장조림 | 꽁치레몬구이 | 코다리찜 | 묵은지고등어조림 | 삼치구이 | ||
| 두부양념조림 | 깻순표고볶음 | 계란후라이 | 진미채쪽파무침 | 아몬드명엽채볶음 | 연근해바라기씨조림 | 고추장멸치볶음 | ||
| 방풍나물 | 청경채나물 | 시금치고추장무침 | 표고파프리카볶음 | 백목이초무침 | 궁채볶음 | 참나물무침 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| Special | 양상추샐러드 | 찐고구마 | 양상추샐러드 | 찐고구마 | 양상추샐러드 | 찐고구마 | 양상추샐러드 | |
| 사과당근주스 | 청포도케일주스 | 비트주스 | 토마토주스 | 당근케일주스 | 딸기바나나주스 | 시금치케일주스 | ||
| 정성이 가득한 점심 (12:00) |
흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | |
| 잔치국수 | 애호박젓국 | 맑은순두부국 | 청국장찌개 | 왕갈비탕 | 두부김칫국 | 단호박된장찌개 | ||
| 매콤돼지갈비찜 | 묵은지닭볶음탕 | 삼채오리불고기 | 매콤소불고기 | 궁중잡채 | 수제떡갈비 | 소고기꽈리장조림 | ||
| 대추채멸치볶음 | 매생이계란찜 | 브로컬리참깨소스무침 | 표고당근조림 | 비름고추장무침 | 도토리묵깻잎무침 | 새송이은행구이 | ||
| * | 유채나물 | 노각무침 | 청포묵김무침 | * | 애호박나물 | 가지무침 | ||
| 갓김치 | 깍두기 | 열무김치 | 열무김치 | 깍두기 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| Special | 야채스틱*쌈장 | 버섯야채구이 | 모듬숙쌈*쌈장 | 야채스틱*쌈장 | 낫또연두부 | 물미역곰피쌈*초장 | 생깻잎양념찜 | |
| 오렌지 | 천도복숭아 | 배 | 아오리사과 | 대추방울토마토 | 바나나 | 키위 | ||
| 건강을 생각한 저녁 (05:30) |
흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | 흰밥/잡곡밥 | |
| 순두부찌개 | 브로컬리스프 | 버섯김치찌개 | 가마보코어묵탕 | 황태계란국 | 양송이스프 | 들깨콩나물국 | ||
| 오징어꽈리조림 | 소고기아스파라거스볶음 | 우삼겹숙주볶음 | 아귀알고니찜*와사비장 | 사태초무침 | 연어스테이크*타르S | 오삼불고기 | ||
| 미역줄기팽이볶음 | 마늘쫑고추장무침 | 두부전*양념장 | 새우살양배추볶음 | 표고연근탕수 | 꽈리콩가루찜 | 꼴뚜기마늘쫑볶음 | ||
| 가지무침 | 근대무침 | 꼬시래기초무침 | 취나물볶음 | 시래기멸치지짐 | 삼채치커리무침 | 얼갈이나물 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| Special | 찐통감자 | 숙토마토 | 컬리플라워*초장 | 삶은계란 | 단호박찜 | 버섯샐러드 | 양배추숙쌈*쌈장 | |
| 약콩두유 | 하루견과 | 검은콩현미두유 | 하루견과 | |||||
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