6월 3주차 주간식단표_푸른숲항암식단
22-06-14 18:15
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| 주 간 식 단 표 | ||||||||
| 6월 13일 월 | 6월 14일 화 | 6월 15일 수 | 6월 16일 목 | 6월 17일 금 | 6월 18일 토 | 6월 19일 일 | ||
| 조식 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | |
| 매생이국 | 느타리버섯국 | 들깨미역국 | 맑은육개장 | 돈육김치찌개 | 옹심이국 | 닭곰탕 | ||
| 황태포오븐구이 | 언양식돈불고기 | 적어구이 | 조기시래기찜 | 민어구이 | 우육피망잡채 | 양념가오리찜 | ||
| 시래기된장지짐 | 야채달걀찜 | 연두부찜,양념장 | 방울양배추피망볶음 | 알감자조림 | 꽈리고추달걀장조림 | 우엉채볶음 | ||
| 근대나물 | 당귀잎절임 | 브로콜리매실장아찌 | 간장깻잎지 | 고춧잎들기름볶음 | 공심채볶음 | 방풍초절임 | ||
| 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | ||
| 야채죽 | 전복죽 | 북어채죽 | 율무죽 | 전복죽 | 야채죽 | 북어채죽 | ||
| 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | 양상추샐러드 | ||
| 과채쥬스 | 과채쥬스 | 과채쥬스 | 과채쥬스 | 과채쥬스 | 과채쥬스 | 과채쥬스 | ||
| 중식 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 문어톳밥,양념장 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | |
| 장각탕(+수삼) | 바지락된장국 | 콩나물국 | 강된장찌개 | 홍합탕 | 청국장 | 들깨버섯탕 | ||
| 궁중잡채 | 묵은지삼치조림 | 병어허브구이 | 간장찜닭 | 오리불고기 | 코다리호박조림 | 한방소갈비찜 | ||
| 참나물장아찌 | 감자채볶음 | 오이뱃두리 | 소라살야채무침 | 마파두부 | 달걀말이 | 북어포초무침 | ||
| . | 얼갈이시저샐러드 | . | 숙주나물 | 아삭고추양파무침 | 파래무생채 | 호박고지나물 | ||
| 배추김치/물김치 | 열무김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | ||
| 브로콜리,다시마쌈 | 모듬숙쌈 | 야채스틱 | 모듬숙쌈 | 모듬숙쌈 | 야채스틱 | 모듬숙쌈 | ||
| 과일도시락 | 과일도시락 | 과일도시락 | 과일도시락 | 과일도시락 | 과일도시락 | 과일도시락 | ||
| 석식 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | 잡곡밥,현미밥,흰밥 | |
| 건새우아욱국 | 우럭매운탕 | 꽃게탕 | 고구마스프 | 도가니탕 | 해물순두부탕 | 두부호박된장찌개 | ||
| 소고기찹스테이크 | 소고기육전 | LA갈비 | 연어스테이크 | 쭈꾸미미나리무침 | 돈맥적구이 | 이면수구이 | ||
| 모듬버섯카레 | 부추양파장 | 들기름모듬그릴채소 | 토마토두부카프레제 | 연근견과류조림 | 은행호두조림 | 시금치잡채 | ||
| 궁채볶음 | . | 청경채겉절이 | 아스파라거스참깨소스무침 | . | 영양부추겉절이 | 오이생채 | ||
| 배추김치/물김치 | 갓김치/물김치 | 열무김치/물김치 | 배추김치/물김치 | 깍두기/물김치 | 배추김치/물김치 | 배추김치/물김치 | ||
| 모듬숙쌈 | 야채스틱 | 모듬숙쌈 | 야채스틱 | 야채스틱 | 모듬숙쌈 | 야채스틱 | ||
| 하루견과 | 약콩두유 | 하루견과 | 약콩두유 | 하루견과 | 하루견과 | 하루견과 | ||
| 원 산 지 |
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| 쌀 (국내산), 현미(국내산) , 두부(대두:국내산) , 순두부(대두:국내산) | ||||||||
| 배추김치(배추:국내산, 고춧가루:국내산) 갓김치, 열무김치, 깍두기(고춧가루:국내산) | ||||||||
| 우육 (불고기:호주산 , 다짐육:호주산), 소갈비(호주산) 닭고기 (국내산) ,돼지고기 (국내산), 차돌박이(미국산) | ||||||||
| 수산물-오징어(국내산),갈치(세네갈살),조기(중국산),낙지(베트남산),꽃게(중국산) | ||||||||
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